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서울형 기초보장제(생계급여) 지원대상과 신청방법 / 2024년 기준 1. 서울형 기초보장제(생계급여)  서울형 기초보장제(생계급여)란 생활수준이 어려우나 국민기초생활보장제도 기준에 적합하지 않아 정부로부터 보호를 받지 못하는 비수급 빈곤계층에게 생계급여를 지원하는 제도를 말합니다. 기존 중앙정부 복지기준에 따라 전국적 평균을 반영한 결과 서울시에 역차별이 발생하여 서울형 기준을 마련함으로써 생겨난 제도입니다. 서울 시민들의 최저 생활을 보장하고 복지 기준을 달성하고자 마련된 정책으로 2013년 7월부터 서울형 기초보장제도를 운영 중입니다. 서울시는 2024년도 개정된 서울형 기초보장제도 기준을 정해 서울시민을 위한 촘촘한 복지 안정망을 마련해 나갈 것임을 밝혔습니다. 올해 서울형 기초보장제도 생계급여는 1인 가구 기준 14.4%, 2인 가구 기준 13.7% 오르며 역대.. 2024. 3. 21.
손목터널증후군 증상 제대로 관리하기 장시간 컴퓨터를 사용하거나 반복적인 손동작을 한 후에 손과 손목에서 감각이 오그라들거나 무감각해지는 것을 자주 느끼십니까? 여러분은 손목 터널 증후군이라고 알려진 질환을 앓고 있을 수 있습니다. 손목에 통증은 가볍게 여겨서는 안 되는 문제입니다. 가볍게 넘기고 지나칠 경우 손목터널증후군으로 인해 일상에서 업무에 지장을 줄 뿐만 아니라 삶의 질이 현저하게 떨어지는 경험을 할 수도 있으니 적절한 관리가 필요합니다. 따라서 건강에 도움이 되는 정보를 전달하는 입장에서, 이 질환에 대한 증상과 예방하는 방법 및 관리방법을 알려드리고자 글을 쓰게 되었습니다. 1. 손목터널증후군 증상 및 원인 손목 터널 증후군이라 불리는 이 증상은 손과 손목, 특히 엄지에서 무감각, 윙윙거림, 시큰거림과 같은 증상을 포함한 다채로.. 2024. 3. 20.
거북목 증후군의 원인과 해결책 일상생활에서 목에 통증이 있는 경우 삶의 질이 떨어질 뿐만 아니라 업무에도 지장을 주는 경우가 많습니다. 현재 디지털 시대의 수많은 사람들에게 영향을 미치는 질환인, 일반적으로 "거북목" 또는 "거북목 증후군"이라고 불리는 것을 겪고 있을 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 원인과 치료 방법을 이해하는 것이 이러한 불편함을 완화시키고 목 건강을 되찾는데 도움이 될 수 있습니다. 1. 거북목 디스크란? 거북목 증후군은 특히 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 전자 기기를 사용하는 동안 자세가 좋지 않아 목에 가해지는 부담과 불편함을 설명하기 위해 사용되는 용어입니다. 머리를 앞으로 숙이고 어깨를 구부정한채 장시간 보낼 경우 경추에 과도한 압력을 가하여 근육압박, 흔한 경직, 경우에 따라서는 목 디스크 증상이 .. 2024. 3. 20.
심근경색 전조증상, 예방법, 관리방법과 좋은 음식 1. 심근경색 전조증상 심근경색은 종종 미미한 전조 증상을 보이는데, 가장 대표적인 증상은 예기치 못한 통증입니다. 통증은 일반적으로 심장의 중앙이나 왼쪽에서 발생하며 잠깐동안 지속될 수 있습니다. 또한 팔, 어깨, 턱 또는 등으로 통증이 퍼질 수도 있습니다. 또 다른 증상으로는 호흡 곤란, 두통 또는 메스꺼움이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 의료진에게 상담을 받는 것이 필요합니다. 2. 예방법 심근경색을 예방하는 것은 건강한 삶을 유지하는 것을 포함합니다. 여기에는 금연, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동이 포함됩니다. 고혈압, 고콜레스테롤혈증 또는 당뇨병과 같은 심혈관 질환의 위험이 있는 사람은 필요한 치료를 위해 의료 전문가와 상담해야 합니다. 건강한 삶을 위해서는 정기적인 건강 검진과 .. 2024. 3. 13.
고지혈증 관리 방법 1. 고지혈증 원인 및 증상 고지혈증의 원인은 다양합니다. 식단과 생활패턴이 그것을 실질적으로 말해줍니다. 특히 지방과 콜레스테롤이 풍부한 음식의 과다 섭취는 고지혈증으로 이어질 수 있습니다. 또한 흡연, 운동 부족, 과도한 알코올 섭취는 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다. 다만 높은 콜레스테롤의 증상은 명확하지 않을 수 있습니다. 고지혈증은 증상 없이 진행되며 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심각한 합병증 이전에 발견될 수 있습니다. 종종 어떤 사람들은 호흡 곤란, 팔이나 다리의 통증, 또는 심부전과 같은 증상이 나타나기도 합니다. 2. 예방하려면? 고지혈증을 예방하기 위해, 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 기본적으로, 건강한 식단을 유지하는 것은 중요합니다. 건강한 섬유질과 오메가 3 지.. 2024. 3. 12.
식중독 걸리는 이유와 증상, 치료법 1. 식중독 원인 식중독은 오염된 음식이나 음료수를 먹을 때 발생합니다. 일반적인 식중독을 일으키는 원인은 음식 속 세균, 바이러스 또는 그들의 독입니다. 살모넬라균, 대장균, 리스테리아균과 같은 박테리아가 일반적인 식중독을 유발하는 균입니다. 이러한 병원체는 적절한 위생 관행을 따르지 않으면 제품 또는 의약품 투여 중에 음식을 오염시킬 수 있습니다. 박테리아가 한 사람에서 다른 사람에게 퍼지는 교차 오염은 심각한 위협 요인입니다. 또한 실온에서 음식을 너무 오래 방치하는 것과 같은 외부 저장고 온도는 박테리아에게 이상적인 번식지를 제공합니다. 아래 식중독을 유발하는 대표적인 원인에 대해 좀 더 자세히 설명해 둘 테니 천천히 읽어보시기 바랍니다. 1. 박테리아 식중독을 일으키는 일반적인 박테리아는 다음과.. 2024. 3. 6.

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